韓国に行かなくてもヒーリング＆ヘルシー体験
〜よもぎ蒸しって〜

今回は、偶然見つけたネット情報により、「よもぎ蒸し」なるヒーリングに出かけました。 身体の中から美しくなれますとのことですが、結果やいかに。

3月のとある雨ふりの日、予約したサロンへ出かけました。 神楽坂の駅から徒歩1分の場所にあるサロンです。 韓国に「よもぎ蒸し」というのがあって、リフレッシュできるサウナみたいな感じで、日本人に大人気だと聞いていましたが、日本で体験できるとはウレシイ限りです。 よもぎはハーブとしても日本でも有名な薬草ですよね。よもぎモチなど昔から食べてますし。 蒸気でよもぎを堪能するってどうやるんでしょう。

まず洋服全部脱いじゃいます。 髪は長い方はゴムで結ぶ方がいいかもです。 首が出るマントをはおり、図のような穴の開いた木箱にあぐらや体育すわりで座り、蒸気で身体を温めます。 つぼの中からは、ヨモギのほか（紅花・当帰・どくだみ・くまつづら等もっとたくさん！）日本各地の選りすぐりハーブたちが、熱い蒸気となって効用を深めてくれます。 これが粘膜や皮膚から全身に回り、血行が良くなるそうです。 特に婦人病に良く効くとか。 箱が置かれた空間は、薄いベールで程よく仕切られ、 お隣の人は見えなくなっています。ヒーリング効果抜群です。 もちろんお友達と隣同士で話しもできるし、一人で行ってボーっとしてる人もいます。

ちなみに一緒に受けられるのは5人までです。 箱がおいてあって湯気が出てるので、 ちょっととまどいますが、初めてということで、店長さんが心地よく蒸される方法（笑）を教えてくれます。 穴の真中に座るよりは、むしろ身体全体を温める感じで リラックス。マントの中に顔を入れてみて蒸気を吸ったり、皮膚から取り込むのも気持ち良いですよと教えてもらい、顔を入れたり出したり。 よもぎの落ち着いた香りと、スーッとするハーブの効果を満喫でき、40分がアッという間でした。

ちなみに友達は3７分くらいで暑い暑いと出てしまいました。その日の体調に合わせて、時間も調整したほうがいいです。 スゴイ量の汗とともに老廃物が出た〜という実感があり、身体に良いことしたなって目で分かるのもウレシイ。

よもぎ蒸しで私が感じる効果は・・・

• 終わってシャワーを浴びるのですが、お肌がツルッツルになっていて、あちこち触りたくなります。
• 始める前は身体のあちこちが、イタイような重いような感じだったのが、ホロっとほぐれた感じです。
• シャワーでも汗がひかないかなと思うほどの大汗ですが、ハーブティーでくつろぐ頃にはスッキリしていて、リフレッシュ感があります。
• 終わって食事の時ビールを飲みましたら、しみてるー感じがしてコップ1杯で良い気分。その後はジュースに切り替えました。吸収力ＵＰしてますー！
• もともと乾燥肌なのですが、次の日も潤いが持続しています。身体が良い状態を保っているようです。